| 行動予定 | 大弛峠 06:00 - 06:33 朝日峠 06:43 - 07:22 朝日岳 07:32 - 08:28 金峰山 09:28 - 10:22 朝日岳 10:32 - 10:56 朝日峠 11:06 - 11:33 大弛峠
| 行動予定
（自由記述） | 休憩1時間40分（合計）込み |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, 行動食, お菓子, 飲料（1〜2リットル程度）, モバイルバッテリー, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル、手ぬぐい | | 装備備考 | 個人装備以外の藤田持ち物
ガスバーナー、クッカー、カトラリー、ドリップコーヒー、レジャーシート、笛、熊スプレー、ヘッドライト、ファーストエイド、GPS |
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