| 行動予定 | 1日目
毛木平 06:30 - 07:10 大山祇神社 - 09:02 ナメ滝 - 10:36 水源地標 - 11:11 水源分岐 - 11:46 甲武信ヶ岳 11:56 - 12:13 甲武信小屋 （1泊）
2日目
甲武信小屋 06:00 - 06:29 甲武信ヶ岳 - 06:49 水源分岐 - 07:09 水師 - 07:57 富士見 - 08:34 両門ノ頭 - 09:15 東梓 - 09:52 国師ノタル - 12:15 天狗尾根分岐 - 12:25 国師ケ岳 12:35 - 12:49 北奥千丈岳 - 13:27 大弛小屋 （1泊）
3日目
大弛小屋 06:00 - 06:02 大弛峠 - 06:42 朝日峠 - 07:29 朝日岳 - 08:36 金峰山 08:46 - 09:18 砂払ノ頭 - 10:02 大日岩 - 10:43 鷹見岩分岐 - 11:23 富士見平小屋 11:33 - 12:17 瑞牆山荘
| | 緊急時の対応・ルート | 三日目下山遅れの場合は瑞牆山荘か富士見平小屋にもう一泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック | | 共同装備品 | テント, シュラフ, マット, バーナー |
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