| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 09:00 - 09:05 椹島 - 09:12 滝見橋 - 09:16 笊ヶ岳登山口 - 10:11 鉄塔 - 10:28 鉄塔下 - 10:58 管理道交差点 - 11:31 小石下 11:41 - 13:07 清水平 - 13:51 蕨段 14:01 - 15:27 駒鳥池 - 16:13 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:02 千枚岳 - 05:49 丸山 - 06:19 悪沢岳 06:39 - 07:06 コル - 07:46 中岳 - 07:56 前岳 08:06 - 09:04 荒川小屋 - 09:41 大聖寺平 - 11:34 赤石岳 11:54 - 13:41 富士見平 - 14:09 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 06:00 - 06:17 小尾根上のピーク 06:27 - 08:00 樺段 08:10 - 09:24 椹島
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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