| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 湯元駅 08:15 - 08:30 天元台高原駅 - 08:32 天元台スキー場 - 08:33 新高湯温泉入口 - 08:34 天元台第1しらかばリフト - 08:49 第1しらかばリフト終点 - 08:50 第2しゃくなげリフト - 09:05 第2しゃくなげリフト終点 - 09:06 第3つがもりリフト - 09:21 北望台 - 09:47 かもしか展望台 - 09:54 中大巓分岐 - 10:33 梵天岩 - 10:37 天狗岩 - 10:50 西吾妻山 - 10:58 西吾妻避難小屋 - 11:00 若女平登山口分岐 - 12:20 若女平 - 13:36 若女平登山口 - 13:59 湯元駅
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天は中止、悪天候になった場合は最短ルートで戻り | | 計画書の提出先・場所 | 福島県警察（コンパス） |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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