| 山行目的 | 沢+縦走 | | 集合場所・時間 | 1日 | | 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 10:30 - 11:30 湯俣温泉登山口 - 11:55 名無避難小屋 - 12:56 湯俣山荘 （1泊）
2日目
湯俣山荘 05:00 - 05:14 伊藤新道分岐 - 05:53 第一吊り橋 - 06:53 第三吊り橋 - 07:53 ワリモ沢出合 - 08:53 第五吊り橋 - 09:43 クロマメ小屋 - 11:52 展望台 - 13:01 第二庭園 - 13:08 第一庭園 - 14:38 伊藤新道分岐 - 14:43 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:30 - 04:35 伊藤新道分岐 - 06:00 鷲羽岳 - 06:32 ワリモ岳 - 06:47 ワリモ北分岐 - 07:23 水晶小屋 - 07:53 東沢乗越 - 09:23 竹村新道分岐 - 09:44 真砂岳 - 10:31 野口五郎小屋 - 11:35 三ッ岳 - 12:35 烏帽子小屋 - 13:24 三角点 - 13:55 中休み - 14:36 権太落シ - 15:22 濁沢 - 15:33 不動沢 - 16:03 高瀬ダム
| | 注意箇所・注意点 | 湯俣川の吊り橋は撤去されている。渡渉の場所よくみる。前日からの天気とライブカメラのチェック。
高瀬ダムからのタクシーは17時までっぽいので、3日目はなるべく早く出発する。 | | 食事 | 小屋・朝は両日弁当 | | その他 | ゆまた山荘:1泊2食（朝弁当）15,000円 ※9/26中までキャンセル無料、以降3000円
三俣山荘：1泊2食（朝弁当）14,500円 ※9/27中までキャンセル無料、以降3000円
※労山会員500円引き、グループ割使用可能かも。
2日目。元気と時間があれば黒部源頭に行きたい（往復１時間）
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氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 手袋, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食3日分, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, サングラス, カメラ, ヘルメット, 確保器, 靴下, 沢用ハーネス, 沢靴, 沢スパッツ, お金, クイックドロー×２, セルフビレイランヤード, ATC×１, 長スリング×１, カラビナ×2, ストック（適）, バイル（適） | | 共同装備品 | 【Aさん】, 補助ロープ30m, 【Bさん】, ツエルト2人用, 個人マット, 【Cさん】, ツエルト一人用, シュラフ小×１ |
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