| 行動予定 | 登計原山村広場運動公園 00:00 - 00:06 南氷川橋 - 00:12 奥多摩むかし道入口 - 00:34 羽黒三田神社 - 00:56 林道不老線分岐 - 00:57 登山口 - 01:10 稲荷神社 - 02:32 三ノ木戸山分岐 - 02:39 三ノ木戸分岐 - 03:23 六ツ石山分岐 - 04:06 水根沢分岐 - 04:30 榧ノ木尾根分岐 - 04:57 鷹ノ巣避難小屋 - 04:59 大クビレ - 05:54 赤指尾根分岐 - 06:18 七ツ石神社 - 06:22 七ツ石山 - 06:31 ブナダワ - 06:54 鉢焼場尾根分岐 - 06:56 五十人平野営場 - 07:27 小雲取山 - 07:43 避難小屋分岐 - 07:44 雲取山 - 07:59 雲取山荘 - 08:27 雲取山 - 08:28 避難小屋分岐 - 08:48 三条ダルミ - 10:36 北天のタル - 11:12 飛竜権現 - 11:35 大ダル - 12:44 竜喰山分岐 - 12:45 将監峠 - 13:02 山ノ神土 - 13:27 夏焼尾根 - 14:01 中休場尾根 - 14:33 黒槐尾根分岐 - 15:13 笠取小屋 - 15:23 雁峠分岐 - 15:30 雁峠 - 17:02 水晶山 - 17:23 雁坂峠小屋 - 17:41 雁坂峠 - 18:17 雁坂嶺 - 18:51 東破風山 - 19:03 西破風山 - 19:24 破風山避難小屋 - 20:28 甲武信小屋 - 20:45 甲武信ヶ岳 - 20:57 水源分岐 - 21:09 水師 - 21:37 富士見 - 21:59 両門ノ頭 - 22:23 東梓 - 22:45 国師ノタル - 00:08 天狗尾根分岐 - 00:14 国師ケ岳 - 00:37 大弛小屋 - 00:38 大弛峠 - 01:01 朝日峠 - 01:28 朝日岳 - 02:07 金峰山 - 02:26 砂払ノ頭 - 02:52 大日岩 - 03:16 鷹見岩分岐 - 03:39 富士見平小屋 - 03:57 天鳥川 - 05:02 瑞牆山 - 05:42 不動滝 - 06:23 林道終点 - 06:29 小川山林道芝生広場分岐 - 06:35 林道分岐 - 08:35 フシノソリ - 09:42 石ッコツ - 10:12 信州峠 - 11:16 横尾山 - 11:41 豆腐岩 - 11:54 木賊ノ大ダル - 12:16 槍 - 12:29 三ツ沢ノ大ダル - 12:45 三ツ沢ノ頭 - 13:08 十文字峠 - 14:06 平沢峠 - 14:35 鉄道最高地点
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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