| 行動予定 | 1日目
天神平駅 13:00 - 14:00 熊穴沢避難小屋 - 14:51 天狗の溜り場 - 15:39 肩ノ小屋 - 15:56 中ゴー尾根分岐 - 16:34 オジカ沢ノ頭 - 16:39 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 17:33 大障子避難小屋 （1泊）
2日目
大障子避難小屋 04:00 - 05:27 吾策新道分岐 - 05:30 万太郎山 - 06:02 越路避難小屋 - 06:22 毛渡乗越 - 07:53 エビス大黒ノ頭 - 08:17 エビス大黒避難小屋 - 09:05 仙ノ倉山 - 09:17 前仙ノ倉山 - 09:57 平標山 - 10:56 松手山 - 11:22 四合目 - 12:15 平標登山口 - 12:19 元橋駐車場
| | 計画書の提出先・場所 | 谷川岳ロープウェイ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト, ストック, ポール, テント, シェラフ |
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