| 山行目的 | 登山 Alpine climbing | | 集合場所・時間 | 往路 8日（水）
橋本04:46 → 松本08:31 08:43 → 新島々 09:14 09:30 → 上高地 10:35
復路 11日(土)
上高地9:30 → 新島々 10:35 10:53 →松本 11:22 12:10→橋本14:32 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 12:00 - 12:06 河童橋 - 12:08 ビジターセンター - 12:13 小梨平 - 12:52 明神 - 12:57 徳本峠分岐 - 13:42 徳澤園 - 13:45 迂回路分岐 - 13:55 新村橋 - 14:45 横尾山荘 - 15:29 一ノ俣 - 15:35 二ノ俣 - 16:04 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 04:00 - 04:39 ババ平 - 05:08 水俣乗越分岐（大曲） - 06:22 水俣乗越 - 08:50 北鎌沢出合 - 13:00 北鎌のコル - 14:48 天狗の腰掛 （1泊）
3日目
天狗の腰掛 08:00 - 10:04 P13 - 11:21 北鎌平 - 12:47 槍ヶ岳 - 13:01 槍ヶ岳山荘 - 13:25 殺生ヒュッテ分岐 - 13:47 ヒュッテ大槍分岐 - 14:23 氷河公園分岐 - 14:55 水俣乗越分岐（大曲） - 15:16 ババ平 - 15:39 槍沢ロッジ （1泊）
4日目
槍沢ロッジ 08:00 - 08:21 二ノ俣 - 08:27 一ノ俣 - 09:08 横尾山荘 - 09:57 新村橋 - 10:06 迂回路分岐 - 10:09 徳澤園 - 10:53 徳本峠分岐 - 10:57 明神 - 11:35 小梨平 - 11:40 ビジターセンター - 11:42 河童橋 - 11:50 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | ■8日（水）19:00 相模原発 → 車で沢渡駐車場（仮眠）
★1日目 10月 8日（水）
上高地バスターミナル ５:30→ 上高地アルペンホテル（荷物預け）→ 6:30 河童橋 → 10:30 槍沢ロッヂ →12:30 水俣乗越 → 北鎌沢出合 14:00 → 北鎌のコル 16:30
→ 18:40 独標基部（ﾃﾝﾄ泊）
■2日目 9日（木）
独標基部 5:00 → （直登ルート）６:30△独標 → 10:00 北鎌平
11:00 △槍ヶ岳 → 槍ヶ岳山荘12:00 → 横尾 → 徳澤園 → 河童橋 16:00
上高地アルペンホテル ： ゴール地点
■3日目 10日（金） 9:30 バスで沢渡駐車場へ
■4日目 11日（土） 9:30 バスで沢渡駐車場へ
| | 緊急時の対応・ルート | １日目に槍沢ロッヂまで上がり天候判断。天上沢の増水や翌日雨天の場合は北鎌尾根には向かわない。状況によっては一般ルート（槍沢）をたどって槍ヶ岳登頂か、上高地へ下る。
北鎌尾根に上がってから退避する場合はルートを逆行して水俣乗越を越える。
北鎌平でテン泊をした後、天候悪化した場合は山頂を越えて槍ヶ岳山荘へ退避する。 | | 注意箇所・注意点 | 天上沢の増水と北鎌沢右股の水量には注意が必要。
天候によっては（岩が濡れていた場合）独標直登ではなく、ロープの必要がないトラバースルートを使う。
| | 食事 | 食料は３日分（全て行動食）。水は各自４L＋α | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警・上高地登山センター | | その他 | 最終日は上高地アルペンホテルのハイカーズルームに宿泊。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, グローブ, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ロープ, ハーネス, ヘルメット, 確保機, ロックカラビナ, スリング | | 共同装備品 | ザックの重量は10kg未満。30L程度にまとめたい。ロープは10mと30m。<br />稜線上はビバークのためコンロは持参しない。 |
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