| 行動予定 | トンネル西口登山口 06:30 - 06:36 沢沿いコース分岐 - 07:56 奥駈道出合 08:06 - 08:33 弁天ノ森 - 08:55 聖宝ノ宿跡 09:05 - 10:17 弥山小屋 - 10:22 弥山 10:32 - 10:35 弥山小屋 - 11:09 八経ヶ岳 11:29 - 11:59 弥山小屋 - 12:40 聖宝ノ宿跡 12:50 - 13:15 弁天ノ森 - 13:32 奥駈道出合 - 14:15 沢沿いコース分岐 - 14:20 トンネル西口登山口
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 予備電池, GPS, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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