| 山行目的 | 北海道登山 5座目日本二百名山 28座目 | | 集合場所・時間 | 赤井川登山道六合目登山口 6:30 | | 行動予定 | 赤井川登山道六合目登山口 07:00 - 08:35 馬ノ背 11:35 - 12:30 赤井川登山道六合目登山口
| 行動予定
（自由記述） | 馬ノ背から山頂はトレース進む。山頂から砂原山へは稜線を進む。砂原山から馬ノ背は途中まで山頂までの稜線を戻り、途中から噴火口を左に見て降りる。
前泊から登山口駐車場は、30分。コンビニ1店。
出発地から前泊は、3時間。 | | 緊急時の対応・ルート | 暴風時、悪天時は中止する
| | 注意箇所・注意点 | 熊と雷に注意する | | 食事 | ポカリ 500ml
アイスコーヒー 500ml
パン
レーズン
塩飴
カロリーメイト | | 計画書の提出先・場所 | 6合目登山ポスト、自宅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 水筒 |
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