| 行動予定 | 1日目
滝ノ小屋 07:00 - 08:07 河原宿小屋跡 08:17 - 09:00 心字雪 - 09:43 薊坂入口 - 10:47 伏拝岳 - 11:17 百宅口コース分岐 - 11:35 御室 12:05 - 12:24 新山 12:34 - 12:46 御室 - 13:14 七高山 13:24 - 13:46 御室 （1泊）
2日目
御室 06:00 - 06:22 百宅口コース分岐 - 06:45 伏拝岳 - 07:19 薊坂入口 - 07:43 心字雪 - 08:08 河原宿小屋跡 08:18 - 08:58 滝ノ小屋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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