| 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 08:00 - 08:15 カズラ滝 - 09:39 カズラ谷分岐 - 10:01 雲母峰分岐 - 10:02 岳峠 - 10:13 鎌ヶ岳 - 10:20 直登コース・巻き道分岐 - 10:31 鎌ヶ岳 - 10:37 岳峠 - 10:41 雲母峰分岐 - 10:54 岳峠 - 11:33 水沢岳 - 11:47 水沢峠 - 12:07 宮指路岳分岐 - 12:20 イワクラ谷分岐 - 12:32 重ネ岩 - 13:15 入道ケ岳 - 13:18 井戸谷コース下降点 - 13:22 北ノ頭 - 14:12 宮妻峡キャンプ場
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