| 行動予定 | 象潟口登山口 04:00 - 04:47 白糸の滝三角点 - 05:31 賽の河原 - 06:14 御浜小屋 - 06:27 御浜・鳥海湖分岐 - 06:42 鳥ノ海分岐 - 07:09 御田ヶ原分岐 - 07:35 七五三掛 - 07:48 外輪山・千蛇谷分岐 - 08:23 文珠岳 - 08:56 伏拝岳 - 09:23 百宅口コース分岐 - 09:30 七高山 - 10:01 新山 11:01 - 11:12 御室 - 12:13 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:20 七五三掛 - 12:36 御田ヶ原分岐 - 13:03 御浜小屋 - 13:29 賽の河原 - 13:55 白糸の滝三角点 - 14:24 象潟口登山口
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