| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 05:30 - 06:36 赤岳山荘 06:46 - 06:54 美濃戸山荘 - 09:30 行者小屋 09:50 - 11:16 中岳分岐 11:26 - 11:38 キレット分岐 - 11:59 赤岳 12:19 - 12:20 赤岳頂上山荘 - 12:40 赤岳天望荘 （1泊）
2日目
赤岳天望荘 07:00 - 07:03 地蔵尾根分岐 - 07:54 中山乗越 08:04 - 08:25 赤岳鉱泉 08:35 - 09:55 美濃戸山荘 10:05 - 10:10 赤岳山荘 - 11:02 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は来た道を引き返す。 | | 食事 | 昼食は各自用意 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, ザック, 帽子, トレッキングポール, 腕時計, サングラス, 防寒着, 着替え, 手袋, ウィンドブレーカー, レインウェア, ヘルメット, ゴミ袋, ビニール袋, 飲料, 携帯電話, コップ, ペーパー, ボディシート, 歯ブラシ, 行動食, ヘッドランプ, バーナー, ティッシュ, 日焼け止め, 虫よけ, 常備薬, コンパス, 地図, クッカー, 筆記具, 消毒, マスク, 簡易トイレ, 健康保険証, モバイルバッテリー, 予備電池, ライター, ウェットティッシュ, タオル, 財布 | | 共同装備品 | ファーストエイド |
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