| 行動予定 | 茶臼岳登山口 11:00 - 11:50 茶臼山避難小屋 - 11:57 茶臼岳 - 12:02 茶臼山避難小屋 - 12:27 黒谷地湿原 - 12:56 安比岳分岐 - 13:09 源太森 - 13:28 陵雲避難小屋 - 13:34 ガマ沼 - 13:41 八幡平 - 14:02 八幡平レストハウス
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