| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:18 笠新道入口 - 06:32 ワサビ平小屋 - 06:55 小池新道登山口 - 07:47 秩父沢出合 - 09:02 シシウドヶ原 - 09:45 鏡平山荘 - 10:45 鏡平分岐 - 11:35 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 06:25 双六岳 - 07:05 双六小屋 - 07:56 鏡平分岐 - 09:00 大ノマ岳 - 10:39 抜戸岳分岐 - 10:43 笠新道分岐 - 11:47 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 05:18 笠ケ岳 - 05:28 笠ヶ岳山荘 - 06:29 笠新道分岐 - 10:31 笠新道入口 - 11:36 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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