| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 05:00 - 07:05 唐沢のぞき - 10:10 天狗の庭 - 10:49 船窪小屋 - 11:01 七倉岳 - 11:45 船窪乗越 - 12:09 船窪岳 - 12:23 船窪乗越 - 13:34 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 08:00 - 08:24 天狗の庭 - 10:27 唐沢のぞき - 11:42 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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