| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 馬場島02:00 | | 行動予定 | 1日目
馬場島 02:00 - 02:38 展望台 - 03:51 標高1600m標識 - 05:22 早月小屋 - 06:23 2,600ｍ標識 - 07:07 獅子頭 - 07:19 剱岳 - 07:32 平蔵のコル - 08:08 前剱 - 08:38 一服剱 - 08:49 剣山荘 - 09:06 剱沢キャンプ場 - 10:15 真砂岳 - 10:47 大汝休憩場 - 10:57 雄山 - 11:18 一の越 - 11:59 鬼岳東面 - 12:24 獅子岳 - 12:52 ザラ峠 - 13:17 五色ヶ原山荘 - 13:40 鳶山 - 14:36 越中沢岳 - 15:58 スゴ乗越小屋 （1泊）
2日目
スゴ乗越小屋 02:00 - 02:45 間山 - 03:35 北薬師岳 - 04:00 薬師岳 - 04:20 薬師岳山荘 - 04:52 薬師峠 - 05:04 太郎平小屋 - 06:05 神岡新道分岐 - 06:10 北ノ俣岳 - 06:30 赤木岳 - 06:43 中俣乗越 - 08:22 黒部五郎小舎 - 09:35 三俣蓮華岳 - 09:50 丸山 - 10:30 双六小屋 - 11:04 鏡平分岐 - 11:27 鏡平山荘 - 11:44 シシウドヶ原 - 12:12 秩父沢出合 - 12:32 小池新道登山口 - 12:45 ワサビ平小屋 - 12:53 笠新道入口 - 13:36 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 往路下山、室堂下山、折立下山 | | 食事 | 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 富山県警にメール |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 網シャツ, ロングパンツ, 短パン, パンツ, 靴下, すねゲイター, アームカバー, 手袋（薄＋厚）, レイングローブ, 防寒着（化繊綿+タイツ）, 雨具上下, 日よけ帽子, 目出帽, 靴, 靴ゲイター, Xテープ, ザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 粉末茶, 水筒（フラスク×2＋1L）, ストーブ, ガス（20g/日）, ライター, コッヘル, チタンカップ, スプーン, 地形図＆防水袋, コースガイド, 時計バンドコンパス, ホイッスル, ナイフ, 計画書（持参＋提出）, ヘッドランプ×2, 予備電池, ファーストエイドキット（防水バン＋消毒薬＋テーピング＆ハサミ+ポイズンリムーバー）, ロールペーパー, ココヘリ, 保険証（健康+山岳）, 免許証, 現金, 携帯電話, スマホホルダー, GPS時計＆カバー, 眼鏡×2, コンタクト, ストックシェルター（＆ペグ×4）, ストック（キャップ付き）, マット, シュラフカバー, 防水袋, ビニール袋, ジェルゴミ袋, モバイルバッテリー, 充電ケーブル（スマホ&ガーミン）, 熊鈴, ストックキャップ予備, 細引き2m＆自在予備, ショックコード予備, 歯ブラシ, 着替え, カラビナ, 尻マット |
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