| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 14:00 - 15:27 笠新道入口 - 15:42 ワサビ平小屋 （1泊）
2日目
ワサビ平小屋 08:00 - 08:13 笠新道入口 - 14:42 笠新道分岐 - 15:53 笠ヶ岳山荘 - 16:13 笠ケ岳 - 16:24 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 07:12 抜戸岳分岐 - 08:51 大ノマ岳 - 09:52 鏡平分岐 - 10:48 双六小屋 - 12:03 双六岳 - 12:47 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:46 樅沢岳 - 07:19 硫黄乗越 - 07:58 左俣岳 - 08:06 左俣乗越 - 09:27 千丈沢乗越 - 11:16 槍ヶ岳 - 11:32 槍ヶ岳山荘 12:32 - 13:21 千丈沢乗越 - 13:41 千丈沢乗越分岐 - 14:53 奥丸山分岐 - 14:54 槍平小屋 （1泊）
5日目
槍平小屋 06:00 - 06:32 滝谷出合 - 07:24 涸沢岳西尾根取付 - 07:28 白出沢出合 - 08:17 穂高平小屋 - 09:15 林道ゲート - 09:22 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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