| 山行目的 | ピストン | | 集合場所・時間 | 原信5時 | | 行動予定 | 燕温泉 06:00 - 08:10 北地獄谷麻平分岐 - 09:24 天狗堂 - 11:17 妙高山南峰 - 11:21 妙高山北峰
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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