| 集合場所・時間 | 前日：蓮華温泉==<一般道>==ﾊﾞﾛｰ福光店(161km､5h)==道の駅福光 なんといっぷく茶屋(1km､泊 20時就寝)
当日：起床3:30 道の駅福光4:50==5:15見上峠P(20km､25分)5:30ｰｰｰ(登山)ｰｰｰ12:30見上峠P13:00==13:30入浴(ぬく森の郷15km､0:20)14:30==<国304>==15:00 ﾏｲﾓｰﾙモリモト(17km､0:25)15:20==金沢森本IC=<国359>=<北陸･近畿･中国縦貫･中国･山陽>==福山東IC==21:50福山(508km､6:30)
ぬく森の郷0763-58-8008､平日650円、ﾏｲﾓｰﾙモリモト 076-258-2122 | | 行動予定 | 見上峠 05:30 - 05:59 医王の里 - 06:25 西尾平 - 06:56 覗休憩所 - 06:59 覗 - 07:04 覗休憩所 - 07:30 大沼 - 07:39 三蛇ヶ滝分岐 - 07:42 三蛇ヶ滝 - 07:48 三蛇ヶ滝分岐 - 09:01 白兀山 - 09:28 白兀山登山口 - 09:31 夕霧峠 - 09:57 奥医王山 - 10:14 夕霧峠 - 10:42 しがらくび - 11:00 西尾平 - 11:18 医王の里 - 12:05 医王の里 - 12:27 見上峠
| | その他 | 日の出5:37、日の入17:58（9/17医王山） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 帽子, サングラス, 半袖シャツ, アームカバー, 手袋(予備2), トレッキングパンツ, 下着, 靴下, トレランシューズ, ストレッチショートスパッツ, ザック(distance22L黒), ヘッドランプ(予備電池), 雨具上下, タオル, ポール(対), 防寒(EXﾗｲﾄｻｰﾏﾗｯﾌﾟｼﾞｬｹｯﾄ), ヘッドバンド, 水, 行動食(1500kcal以上), ピンチ食（蜂蜜), 計画書, 地形図, コンパス, 時計（coros apex2）, ヤマレコ(iphone15pro）, モバイルバッテリー(5000mAh)・ケーブル, メモ帳・ペン, お金, ティッシュペーパー, 細引き, エマージェンシーbivvy, X/Vテープ, ファーストエイドキット, 虫除け, 熊鈴 |
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