| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 09:00 - 09:36 不動沢 - 09:52 濁沢 - 11:30 権太落シ - 12:54 中休み - 14:00 三角点 - 15:37 烏帽子小屋 16:37 - 17:13 烏帽子山頂分岐 - 17:37 烏帽子岳 - 17:50 烏帽子山頂分岐 - 18:25 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 03:00 - 04:48 三ッ岳 - 06:14 野口五郎小屋 - 06:32 野口五郎岳 - 07:15 真砂岳 - 07:29 竹村新道分岐 - 09:05 東沢乗越 - 10:00 水晶小屋 - 10:46 水晶岳 - 11:20 水晶小屋 - 11:54 ワリモ北分岐 - 12:04 岩苔乗越 - 12:48 祖父岳 - 13:08 祖父庭園 - 13:36 スイス庭園 - 13:50 雲ノ平キャンプ場 - 14:15 雲ノ平山荘 - 14:41 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 06:00 - 06:18 スイス庭園 - 06:54 祖父庭園 - 07:31 祖父岳 - 08:05 岩苔乗越 - 08:23 ワリモ北分岐 - 08:51 ワリモ岳 - 09:09 ワリモ北分岐 - 09:37 ワリモ岳 - 10:20 鷲羽岳 - 11:15 伊藤新道分岐 - 11:21 三俣山荘 - 12:43 三俣蓮華岳 - 13:13 丸山 - 14:06 双六岳 - 14:59 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:55 樅沢岳 - 07:35 硫黄乗越 - 08:22 左俣岳 - 08:32 左俣乗越 - 10:09 千丈沢乗越 - 11:51 槍ヶ岳山荘 12:21 - 12:52 槍ヶ岳 - 13:11 槍ヶ岳山荘 - 13:43 殺生ヒュッテ分岐 - 13:44 殺生ヒュッテ （1泊）
5日目
殺生ヒュッテ 04:00 - 04:34 ヒュッテ大槍 - 06:40 水俣乗越 - 08:28 ヒュッテ西岳 - 08:47 西岳 - 08:57 ヒュッテ西岳 - 09:56 赤沢山 - 11:00 ヒュッテ西岳 - 11:59 赤岩岳 - 12:59 貧乏沢のコル - 13:37 大天井ヒュッテ - 14:47 大天荘 （1泊）
6日目
大天荘 04:00 - 04:13 大天井岳 - 04:20 大天荘 - 05:10 東天井岳の肩 - 06:24 横通岳 - 06:43 横通岳の肩 - 07:19 常念小屋 - 09:03 常念岳 - 09:52 前常念岳 - 11:14 常念岳 - 12:25 2,512m峰 - 13:12 2,592m峰 - 14:29 蝶槍 - 14:42 横尾分岐 - 15:16 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
7日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 08:00 - 08:07 蝶ヶ岳 - 08:49 長塀山 - 11:23 徳澤園 - 12:22 徳本峠分岐 - 12:27 明神 - 12:35 養魚場入口 - 13:33 岳沢登山口 - 13:52 河童橋 - 14:00 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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