| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 新穂高温泉駅 05:00 - 05:02 林道ゲート - 05:46 穂高平小屋 - 06:24 白出沢出合 - 06:27 涸沢岳西尾根取付 - 07:11 滝谷出合 - 07:43 槍平小屋 - 07:44 奥丸山分岐 - 09:01 千丈沢乗越分岐 - 10:25 飛騨乗越 - 10:36 槍ヶ岳山荘 - 10:52 槍ヶ岳 - 11:02 槍ヶ岳山荘 - 11:09 飛騨乗越 - 11:54 千丈沢乗越分岐 - 12:37 奥丸山分岐 - 12:38 槍平小屋 - 12:57 滝谷出合 - 13:28 涸沢岳西尾根取付 - 13:30 白出沢出合 - 13:59 穂高平小屋 - 14:34 林道ゲート
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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