| 行動予定 | 七時雨田代平登山口 09:00 - 09:20 一合目 - 09:43 牧柵 - 09:46 三合目 - 11:09 七時雨山（北峰） - 11:26 七時雨山（南峰） - 11:42 七時雨山（北峰） - 12:32 三合目 - 12:35 牧柵 - 12:50 一合目 - 13:10 七時雨田代平登山口
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