| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:44 笠新道入口 - 07:02 ワサビ平小屋 - 07:32 小池新道登山口 - 08:42 秩父沢出合 - 10:22 シシウドヶ原 - 11:20 鏡平山荘 - 12:40 鏡平分岐 - 13:47 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:00 - 05:30 双六岳 - 06:23 丸山 - 06:52 三俣蓮華岳 - 07:39 三俣山荘 - 07:45 伊藤新道分岐 - 09:27 鷲羽岳 - 10:05 ワリモ岳 - 10:23 ワリモ北分岐 - 11:06 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 04:00 - 04:46 水晶岳 - 05:20 水晶小屋 06:20 - 06:56 東沢乗越 - 08:44 竹村新道分岐 - 09:39 野口五郎小屋 - 10:56 三ッ岳 - 12:08 烏帽子小屋 （1泊）
4日目
烏帽子小屋 04:00 - 04:36 烏帽子山頂分岐 - 05:00 烏帽子岳 05:20 - 05:33 烏帽子山頂分岐 - 06:08 烏帽子小屋 07:08 - 08:07 三角点 - 08:44 中休み - 09:32 権太落シ - 10:28 濁沢 - 10:41 不動沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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