| 行動予定 | 暑寒荘 05:30 - 08:13 五合目 08:23 - 09:42 八合目（屏風岩） 09:52 - 10:51 暑寒沢コース分岐 - 11:01 暑寒別岳 11:21 - 11:29 暑寒沢コース分岐 - 12:04 八合目（屏風岩） - 12:50 五合目 13:00 - 14:45 暑寒荘
| 行動予定
（自由記述） | 箸別避難小屋 04:40 - 07:30 箸別コース七合目 07:40 - 09:10 コース分岐 - 09:20 暑寒別岳 09:50 - 10:00 コース分岐 - 10:20 箸別コース七合目 - 12:20 箸別避難小屋 - 12:20 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ホイッスル, 熊鈴, 細引き, ビニール袋数枚, 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ, 熊スプレー |
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