| 行動予定 | 1日目
菅ノ台バスターミナル 04:30 - 04:39 空木岳登山口入口 - 04:45 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 06:05 林道終点 - 06:44 タカウチ場 - 07:34 池山 - 07:46 池山小屋 - 08:32 マセナギ - 09:52 ヨナ沢ノ頭 - 10:40 空木平避難小屋 - 11:30 空木駒峰ヒュッテ - 11:42 空木岳 - 12:20 赤梛岳 - 12:29 摺鉢窪避難小屋分岐 - 12:53 南駒ヶ岳 - 13:39 仙涯嶺 - 14:33 南駒ヶ岳 - 14:47 摺鉢窪避難小屋分岐 （1泊）
2日目
摺鉢窪避難小屋分岐 05:00 - 05:16 赤梛岳 - 05:59 空木岳 - 06:42 木曽殿越（木曽殿山荘） - 07:12 東川岳 - 08:30 熊沢岳最高点 - 08:39 熊沢岳 (2771m) - 10:05 檜尾岳 - 10:55 濁沢大峰 - 11:53 極楽平 - 12:07 サギダル尾根ノ頭 - 12:37 宝剣岳 - 12:47 宝剣山荘 - 12:58 中岳 - 13:04 頂上山荘 13:34 - 13:50 木曽駒ヶ岳 - 14:30 八合目 - 14:58 将棊頭山 - 15:05 西駒山荘 - 15:29 八合目 - 16:24 頂上山荘 （1泊）
3日目
頂上山荘 05:00 - 05:14 宝剣山荘 - 05:32 宝剣岳 - 05:57 極楽平 - 06:45 濁沢大峰 - 07:37 檜尾岳 - 07:45 檜尾小屋 - 08:23 石楠花ピーク - 09:09 赤沢ノ頭 - 10:35 檜尾岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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