| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 13:00 - 13:43 弁天岩 - 15:26 易老渡 15:36 - 17:50 面平 （1泊）
2日目
面平 06:00 - 08:52 三角点 09:02 - 09:28 易老岳 09:38 - 10:21 三吉平 10:31 - 11:40 イザルガ岳分岐 - 11:49 光小屋 12:09 - 12:16 信濃俣分岐 - 12:27 光岳 12:37 - 12:45 光石 12:55 - 13:10 光岳 - 13:18 信濃俣分岐 - 13:22 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 04:00 - 04:08 イザルガ岳分岐 - 04:48 三吉平 - 05:48 易老岳 05:58 - 06:37 コル - 07:17 希望峰 07:27 - 07:48 仁田池 - 08:12 茶臼岳 08:32 - 09:35 竹内門 - 10:33 南岳 - 10:54 岩頭 - 11:41 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 04:43 - 05:50 小聖岳 06:00 - 07:19 前聖岳 07:29 - 08:13 小聖岳 08:23 - 09:04 薊畑 09:14 - 10:03 苔平 10:13 - 10:39 大木広場 - 11:59 西沢渡 12:19 - 13:10 聖光小屋 13:20 - 13:54 易老渡 14:04 - 15:38 弁天岩 - 16:14 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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