| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 02:00 - 03:44 笠新道入口 - 04:02 ワサビ平小屋 - 04:32 小池新道登山口 - 05:42 秩父沢出合 - 07:22 シシウドヶ原 - 08:20 鏡平山荘 - 09:40 鏡平分岐 - 10:47 双六小屋 - 12:17 双六岳 - 13:10 丸山 - 13:39 三俣蓮華岳 - 14:26 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 03:00 - 03:06 伊藤新道分岐 - 04:48 鷲羽岳 - 05:26 ワリモ岳 - 05:44 ワリモ北分岐 - 06:27 水晶小屋 - 07:13 水晶岳 - 07:47 水晶小屋 - 08:21 ワリモ北分岐 - 08:49 ワリモ岳 - 09:32 鷲羽岳 - 10:27 伊藤新道分岐 - 10:33 三俣山荘 - 13:11 双六小屋 - 14:19 鏡平分岐 - 15:06 鏡平山荘 （1泊）
3日目
鏡平山荘 05:00 - 05:34 シシウドヶ原 - 06:29 秩父沢出合 - 07:10 小池新道登山口 - 07:35 ワサビ平小屋 - 07:51 笠新道入口 - 09:17 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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