| 山行目的 | 翌週の富士山に向けて、高度順応のため | | 集合場所・時間 | マイカーで前泊 | | 行動予定 | 千畳敷 08:00 - 08:52 乗越浄土 09:02 - 09:05 宝剣山荘 - 09:19 中岳 - 09:26 頂上山荘 - 09:46 木曽駒ヶ岳 10:06 - 10:17 頂上山荘 - 10:30 中岳 - 10:39 宝剣山荘 - 10:42 乗越浄土 - 11:12 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は山小屋に避難 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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