| 山行目的 | 山域の散策 | | 行動予定 | 酸ヶ湯温泉 08:00 - 08:06 薬師神社 - 09:22 地獄湯ノ沢 09:42 - 10:11 仙人岱ヒュッテ分岐 - 10:14 高田大岳分岐 10:24 - 11:24 大岳 11:44 - 12:03 大岳避難小屋 - 12:33 官様分岐 - 12:55 毛無岱 13:15 - 13:45 城ケ倉分岐 - 14:05 酸ヶ湯温泉
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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