| 行動予定 | 1日目
湯本スキー場 08:00 - 08:43 湯本スキー場上 - 10:29 外山鞍部 - 11:25 前白根山 - 11:44 白錫尾根分岐 - 11:54 五色沼避難小屋 （1泊）
2日目
五色沼避難小屋 08:00 - 08:18 白錫尾根分岐 - 09:38 白根隠山 - 10:27 白檜岳 - 12:16 錫ノ平 - 14:05 錫ヶ岳 - 15:13 錫ノ平 - 17:47 白檜岳 - 18:41 白根隠山 - 19:44 白錫尾根分岐 - 19:54 五色沼避難小屋 （1泊）
3日目
五色沼避難小屋 08:00 - 09:17 白根山 - 10:00 弥陀ケ池 - 10:54 五色山 - 11:17 国境平 - 12:45 中ツ曽根入口 - 12:47 浄水場 - 12:58 湯元温泉 - 13:07 湯本スキー場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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