| 行動予定 | 1日目
象潟口登山口 05:00 - 05:47 白糸の滝三角点 - 06:31 賽の河原 - 07:14 御浜小屋 - 07:40 御田ヶ原分岐 - 08:06 七五三掛 - 08:19 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:49 御室 - 10:06 新山 - 10:34 七高山 - 10:40 百宅口コース分岐 - 11:01 伏拝岳 - 11:24 文珠岳 - 11:42 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:49 七五三掛 - 12:05 御田ヶ原分岐 - 12:23 鳥ノ海分岐 - 12:40 蛇石流分岐 - 12:52 仙人平 - 13:49 万助小屋 （1泊）
2日目
万助小屋 08:00 - 11:00 鳥ノ海分岐 - 11:17 御浜・鳥海湖分岐 - 11:34 御浜小屋 - 12:00 賽の河原 - 12:26 白糸の滝三角点 - 12:55 象潟口登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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