| 行動予定 | 1日目
道の駅 のだ 06:00 - 06:12 愛宕参道大鳥居 - 07:56 野田玉川駅 - 08:03 玉川漁港 - 08:23 玉川 - 10:05 えぼし荘 - 10:24 下安家 - 10:51 堀内駅 - 11:06 堀内海岸 - 12:01 白井 - 12:29 白井海岸駅 - 13:06 力持海岸分岐 - 14:38 普代村立普代中学校 （1泊）
2日目
普代村立普代中学校 08:00 - 08:25 道の駅 青の国ふだい - 09:13 太田名部海岸 - 10:18 黒崎漁港 - 10:44 ネダリ浜 - 11:22 黒崎展望台 - 11:28 国民宿舎くろさき荘 - 15:12 北山崎展望所 （1泊）
3日目
北山崎展望所 08:00 - 10:08 北山浜 - 11:33 机浜番屋群 - 12:07 陸中弁天埼灯台 - 13:05 震災遺構 明戸海岸防潮堤 - 13:20 ひらなめ海岸 - 13:30 羅賀ふれあい公園 - 13:45 平井賀 - 13:50 田野畑駅 （1泊）
4日目
田野畑駅 08:00 - 08:06 平井賀 - 09:06 島越駅 - 09:21 島越 - 10:18 切牛 - 10:28 浜見公園 - 11:25 鵜の巣断崖分岐 - 13:10 御殿崎自然休養林 - 14:24 大牛内自然歩道 - 15:46 浜の駅おもと愛土館
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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