| 集合場所・時間 | バスタ新宿07:35＝11:00松川インター
京都08:10=(こだま708)=09:02名古屋＝名鉄バスセンター09:30＝11:43松川インター
松川インター12:00＝13:55鳥倉登山口 | | 行動予定 | 1日目
鳥倉登山口 14:00 - 15:43 豊口山間のコル - 17:27 豊口山分岐 - 18:05 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 06:00 - 06:40 コル - 07:22 本谷山 - 08:22 ゴーロ - 09:14 塩見小屋 - 10:45 塩見岳（西峰） - 10:49 塩見岳（東峰） - 11:20 北俣岳分岐 - 12:51 北荒川岳 - 14:15 竜尾見晴 - 14:56 安倍荒倉岳 - 15:22 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 06:00 - 06:10 井川越 - 06:58 三国平 - 08:06 三峰岳 - 09:08 間ノ岳 - 09:57 中白根山 - 10:27 北岳山荘 - 11:29 吊尾根分岐 - 11:55 北岳 - 12:13 両俣小屋分岐 - 12:26 北岳肩ノ小屋 （1泊）
4日目
北岳肩ノ小屋 06:00 - 06:25 小太郎尾根分岐 - 07:54 白根御池小屋 - 09:34 御池分岐 - 09:58 北岳登山口 - 10:02 広河原インフォメーションセンター
| | その他 | 伊那バスhttps://www.ibgr.jp/general-route/torikura_off2/
大島駅前06:45＝08:30鳥倉登山口
松川インター12:00＝13:55鳥倉登山口
信州松川温泉清流苑https://www.seiryuen.jp/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, パンツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 三角巾, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, トレッキングポール, 折り畳み傘 | | 共同装備品 | ロープ30m, スリング60cm×3・120cm×2・150cm×1, 環付カラビナ×5, カラビナ×4, プーリー, タイブロック, ハーネス×3, クラッググローブフルフィンガー, ローソク, 防水マッチ, ガスカートリッジ, ジェットボイル, ファーストエイドキット, ツェルト |
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