| 山行目的 | 縦走・ピークハント | | 行動予定 | 1日目
室堂 09:30 - 09:40 みくりが池 - 10:00 雷鳥荘 - 10:16 雷鳥沢野営場 10:26 - 10:30 雷鳥沢 - 12:22 剱御前小舎 12:52 - 13:24 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 05:00 - 05:24 剣山荘 - 05:56 一服剱 06:06 - 07:06 前剱 07:16 - 08:16 平蔵のコル 08:26 - 09:02 剱岳 09:22 - 09:42 平蔵のコル 09:52 - 10:52 前剱 11:02 - 11:52 一服剱 12:02 - 12:20 剣山荘 - 12:48 剱沢キャンプ場 13:48 - 14:43 剱御前小舎 14:53 - 15:56 雷鳥沢 - 16:00 雷鳥沢野営場 （1泊）
3日目
雷鳥沢野営場 05:30 - 05:34 雷鳥沢 - 06:04 新室堂乗越 - 06:17 室堂乗越 06:27 - 07:44 奥大日岳 07:54 - 09:04 七福園 09:14 - 09:20 中大日岳 - 09:29 大日小屋 - 09:50 大日岳 10:00 - 10:14 大日小屋 - 11:48 大日平山荘 12:18 - 12:56 牛首 13:06 - 14:07 大日岳登山口 14:17 - 14:31 称名滝駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, ヘルメット, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 食料, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, シュラフ, テント |
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