| 集合場所・時間 | 前泊 日光湯元キャンプ場http://www.nikkoyumoto-vc.com/guide/
| | 行動予定 | 菅沼登山口 07:00 - 07:10 菅沼登山口有料駐車場 - 09:12 弥陀ケ池 - 10:26 白根山 - 11:10 五色沼避難小屋 - 11:28 白錫尾根分岐 - 12:18 五色山 - 12:41 国境平 - 13:02 金精山 - 13:31 金精峠 - 14:12 菅沼登山口
| | 食事 | 菓子パン、ゼリー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 日よけ帽子, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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