| 行動予定 | 権現山登山道入口 06:00 - 08:25 権現山 - 09:56 辻山 - 10:50 権現山 - 12:10 権現山登山道入口
| | 食事 | おにぎり２個
水2.5L
アミノバイタル2本 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ハイドレーション2L, 雨具, エマージェンシーキット, 軽食（おにぎり２個、プロテイン）, 一応、インナー着替え。 |
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