[山行計画書] 槍ヶ岳（上高地から）
(山行種別：無雪期ピークハント／縦走, エリア：槍・穂高・乗鞍)
2025年08月22日 〜 2025年08月23日

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山行目的山登り
集合場所・時間特になし。自宅から出発。
行動予定1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:58 明神 07:08 - 07:13 徳本峠分岐 - 08:03 徳澤園 08:13 - 08:16 迂回路分岐 - 08:27 新村橋 - 09:23 横尾山荘 09:33 - 10:23 一ノ俣 - 10:30 二ノ俣 - 11:02 槍沢ロッジ 11:22 - 12:06 ババ平 - 12:38 水俣乗越分岐（大曲） - 13:42 氷河公園分岐 - 14:51 ヒュッテ大槍分岐 - 15:34 殺生ヒュッテ （1泊）

2日目
殺生ヒュッテ 06:00 - 06:02 殺生ヒュッテ分岐 - 06:51 槍ヶ岳山荘 07:01 - 07:27 槍ヶ岳 07:47 - 08:03 槍ヶ岳山荘 08:13 - 08:40 殺生ヒュッテ分岐 - 08:41 殺生ヒュッテ - 09:04 ヒュッテ大槍分岐 - 09:45 氷河公園分岐 - 10:21 水俣乗越分岐（大曲） - 10:44 ババ平 - 11:09 槍沢ロッジ 11:29 - 11:52 二ノ俣 - 11:59 一ノ俣 - 12:44 横尾山荘 12:54 - 13:48 新村橋 - 13:58 迂回路分岐 - 14:01 徳澤園 14:11 - 15:00 徳本峠分岐 - 15:04 明神 15:14 - 15:56 小梨平 - 16:01 ビジターセンター - 16:03 河童橋 - 16:10 上高地バスターミナル
行動予定
（自由記述）		08:00 千畳敷 - 08:30 2657m地点 08:40 - 09:20 宝剣山荘 09:30 - 09:45 2886m地点 - 10:00 中岳 10:10 - 10:20 駒ヶ岳頂上山荘 12:20 - 12:40 木曽駒ヶ岳 13:10 - 13:25 2883m地点 - 13:40 駒ヶ岳頂上山荘（1泊）
04:00 駒ヶ岳頂上山荘 - 04:20 木曽駒ヶ岳 06:20 - 06:35 駒ヶ岳頂上山荘 08:35 - 08:50 中岳 - 09:00 2886m地点 - 09:10 宝剣山荘 09:20 - 09:50 2657m地点 - 10:10 千畳敷
緊急時の対応・ルート緊急時は引き返し下山。
注意箇所・注意点あまり危険個所はなく、比較的難度は高くないが急登なので体力配分に注意。
滑落や転倒、けがなどに注意し万全の山行を心がけること。
強風、悪天候の場合撤退も考慮。
食事・フリーズドライフード（4食）
・カロリーメート（2箱）
・アクエリアス（4本）
・粉末アクエリアス（2袋）
計画書の提出先・場所・登山口ポスト１通
・自宅に１通

氏名 /
 役割 		生年月日 /
血液型 		住所 携帯電話 /
緊急連絡先 		山岳保険 /
ココヘリID
 
 

個人装備品 数 備考 個人装備品 数 備考 個人装備品 数 備考
地形図 1 コンパス 1 GPSユニット 1
筆記具 1 ヘッドランプ・電池 2 笛・ミニナイフ 1
エマージェンシーシート 2 ザック・カバー 2 アタックザック 2
手ぬぐい・ハンカチ 適宜 ティッシュ・巻紙 適宜 ジップロック・ビニール 適宜
レインウェア（上下） 2 ダウンジャケット 2 テント 1
シュラフ 2 マット 2 シェラカップ 2
カトラリー・箸 2 テーブル 1 バーナー・コッヘル 1
ガスカートリッジ 2 ウォーターキャリー 2 ストック 2
帽子 2 グローブ 2 サングラス 2
コンパクトカメラ 1 三脚 1 携帯電話 1
腕時計 1 バッテリー 2 食料 適宜
非常食 適宜 行動食 適宜 飲料水・アクエリアス 適宜
歯磨きセット 2 救急セット 1 保険証 2


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