| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 大弛峠 07:00 - 07:33 朝日峠 - 08:12 朝日岳 - 09:08 金峰山 - 10:02 朝日岳 - 10:26 朝日峠 - 10:53 大弛峠 - 10:55 大弛小屋
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, クッカー, バーナー, ガス缶 |
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