| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:28 笠新道入口 - 06:43 ワサビ平小屋 06:53 - 07:18 小池新道登山口 - 08:16 秩父沢出合 - 09:39 シシウドヶ原 - 10:27 鏡平山荘 10:37 - 11:43 鏡平分岐 11:53 - 12:49 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 05:46 樅沢岳 - 06:19 硫黄乗越 - 06:58 左俣岳 - 07:06 左俣乗越 - 08:27 千丈沢乗越 - 09:51 槍ヶ岳山荘 - 10:03 飛騨乗越 - 10:24 大喰岳 - 10:52 中岳 - 11:29 氷河公園分岐 - 11:47 南岳 - 11:54 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 05:00 - 08:20 槍平小屋 - 08:52 滝谷出合 - 09:44 涸沢岳西尾根取付 - 09:48 白出沢出合 - 10:37 穂高平小屋 - 11:35 林道ゲート - 11:42 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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