| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:28 笠新道入口 - 09:43 ワサビ平小屋 - 10:08 小池新道登山口 - 11:06 秩父沢出合 - 12:29 シシウドヶ原 - 13:17 鏡平山荘 - 14:23 鏡平分岐 - 15:19 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:30 - 06:45 双六岳 - 07:29 丸山 - 07:53 三俣蓮華岳 - 08:32 三俣山荘 - 08:37 伊藤新道分岐 - 10:02 鷲羽岳 - 10:34 ワリモ岳 - 10:49 ワリモ北分岐 - 10:57 岩苔乗越 - 12:02 水晶池分岐 - 12:34 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 05:00 - 05:50 水晶池分岐 - 07:36 岩苔乗越 - 07:52 ワリモ北分岐 - 08:28 水晶小屋 - 08:58 東沢乗越 - 10:28 竹村新道分岐 - 12:41 湯俣岳 - 13:25 日陰の森 - 14:39 晴嵐荘 （1泊）
4日目
晴嵐荘 08:00 - 08:09 湯俣山荘 - 09:06 名無避難小屋 - 09:29 湯俣温泉登山口 - 10:29 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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