| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 5時 アルペンホテル | | 行動予定 | 河童橋 05:00 - 05:24 田代橋 - 08:46 西穂山荘 - 09:06 丸山 - 10:06 独標 - 10:41 丸山 - 10:52 西穂山荘 - 11:50 西穂高口 - 11:57 白樺平駅 - 11:58 鍋平高原駅 - 12:05 新穂高温泉駅
| | 食事 | 水 1.5Lt
行動食 一日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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