| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 04:00 - 04:16 新穂高温泉バスターミナル - 06:02 笠新道入口 - 13:49 笠新道分岐 - 15:14 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 05:24 笠ケ岳 - 05:37 笠ヶ岳山荘 - 06:59 笠新道分岐 - 07:04 抜戸岳分岐 - 09:03 大ノマ岳 - 10:17 鏡平分岐 - 11:24 双六小屋 11:54 - 13:24 双六岳 - 14:17 丸山 - 14:46 三俣蓮華岳 - 15:33 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 05:06 伊藤新道分岐 - 06:48 鷲羽岳 - 07:26 ワリモ岳 - 07:44 ワリモ北分岐 - 08:27 水晶小屋 - 09:13 水晶岳 - 09:47 水晶小屋 10:17 - 10:51 ワリモ北分岐 - 11:01 岩苔乗越 - 12:19 水晶池分岐 - 12:23 水晶池 - 12:28 水晶池分岐 - 13:06 高天原山荘 - 13:24 高天原温泉 - 13:40 竜晶池 - 13:53 高天原温泉 - 14:22 高天原山荘 （1泊）
4日目
高天原山荘 06:00 - 06:55 高天原峠 - 09:15 スイス庭園 - 09:51 祖父庭園 - 10:49 黒部川源流 - 11:35 三俣山荘 12:05 - 14:43 双六小屋 （1泊）
5日目
双六小屋 05:00 - 06:08 鏡平分岐 - 06:55 鏡平山荘 - 07:29 シシウドヶ原 - 08:24 秩父沢出合 - 09:05 小池新道登山口 - 09:30 ワサビ平小屋 - 09:46 笠新道入口 - 11:12 新穂高温泉バスターミナル - 11:25 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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