| 行動予定 | 1日目
鳥倉登山口 14:00 - 15:25 豊口山間のコル - 16:52 豊口山分岐 - 17:24 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:56 烏帽子岳 - 09:38 前小河内岳 - 10:18 小河内岳 - 11:33 瀬戸沢ノ頭 - 12:06 板屋岳 - 12:53 高山裏避難小屋 - 15:54 前岳 - 16:06 中岳 - 16:31 コル - 17:20 悪沢岳 - 17:47 コル - 18:27 中岳 - 19:26 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 08:00 - 08:37 大聖寺平 - 10:30 赤石岳 - 11:14 コル - 11:43 百間平 - 12:23 百間洞山の家 - 13:50 中盛丸山 - 14:38 小兎岳 - 15:31 兎岳 - 16:08 聖兎のコル - 17:41 前聖岳 - 18:25 小聖岳 - 19:06 薊畑 - 19:25 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 08:00 - 09:15 岩頭 - 09:52 南岳 - 10:39 竹内門 - 11:42 茶臼岳 - 11:56 仁田池 - 12:17 希望峰 - 12:39 コル - 13:22 易老岳 - 14:06 三吉平 - 15:14 イザルガ岳分岐 - 15:23 光小屋 - 15:30 信濃俣分岐 - 15:41 光岳 - 20:21 ジャンクションピーク - 20:42 池口岳 - 20:54 ジャンクションピーク - 21:57 水場下降点 - 22:09 ザラナギ （1泊）
5日目
ザラナギ 08:00 - 08:24 利倹沢ノ頭 - 09:08 クロナギ - 11:07 池口岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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