| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:58 明神 - 09:03 徳本峠分岐 - 09:53 徳澤園 - 09:56 迂回路分岐 - 10:07 新村橋 - 11:03 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 08:00 - 09:04 本谷橋 - 09:52 ソーダラップ - 10:16 Sガレ - 11:15 涸沢小屋 - 12:39 南稜取付 - 14:19 南稜分岐 - 14:33 北穂高岳 - 14:34 北穂高小屋 - 16:39 大キレット - 18:19 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 08:00 - 10:00 大キレット - 12:39 北穂高小屋 - 12:42 北穂高岳 - 12:53 南稜分岐 - 13:48 南稜取付 - 14:34 涸沢小屋 - 15:18 パノラマコース分岐 - 16:54 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:50 奥穂高岳 - 09:02 南稜ノ頭 - 10:19 紀美子平 - 11:07 カモシカの立場 - 11:45 岳沢小屋 - 12:47 風穴 - 13:18 岳沢登山口 - 13:34 河童橋 - 13:41 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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