| 山行目的 | 日帰り周回山行 | | 行動予定 | 北沢峠 07:30 - 08:07 二合目 - 09:23 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 09:33 - 10:46 小仙丈ヶ岳 10:56 - 11:55 仙丈ヶ岳 12:05 - 12:16 地蔵尾根分岐 - 12:23 仙丈小屋 - 12:58 馬ノ背ヒュッテ 13:08 - 13:20 藪沢小屋 - 13:38 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 14:19 二合目 - 14:45 北沢峠
| | 食事 | パン、
行動食 3
ゼリー 2
水 1リットル
スポーツドリンク 0.5リットル
麦茶 0.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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