| 行動予定 | 象潟口登山口 05:30 - 06:16 白糸の滝三角点 - 07:01 賽の河原 - 07:44 御浜小屋 - 08:11 御田ヶ原分岐 - 08:37 七五三掛 - 08:50 外輪山・千蛇谷分岐 - 10:21 御室 - 10:39 新山 - 11:08 七高山 - 11:14 百宅口コース分岐 - 11:36 伏拝岳 - 11:58 文珠岳 - 12:16 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:23 七五三掛 - 12:39 御田ヶ原分岐 - 13:06 御浜小屋 - 13:32 賽の河原 - 13:59 白糸の滝三角点 - 14:26 象潟口登山口
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