| 行動予定 | トンネル西口登山口 08:00 - 08:05 沢沿いコース分岐 - 09:25 奥駈道出合 - 09:52 弁天ノ森 - 10:14 聖宝ノ宿跡 - 11:26 弥山小屋 - 12:00 八経ヶ岳 - 12:30 弥山小屋 - 13:11 聖宝ノ宿跡 - 13:36 弁天ノ森 - 13:53 奥駈道出合 - 14:36 沢沿いコース分岐 - 14:40 トンネル西口登山口
| | 食事 | 水3リットル
昼食
行動食
非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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