| 行動予定 | 赤坂山駐車場 08:00 - 08:04 マキノ高原温泉 - 08:18 赤坂山登山口 - 09:25 栗柄越三角点 - 09:32 ブナの木平 - 10:34 栗柄越 - 10:51 赤坂山 - 11:01 栗柄越 - 12:07 寒風 - 13:36 寒風山入口 - 13:46 マキノ高原温泉 - 13:49 赤坂山駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 下山後マキノ高原温泉♨️ | | 食事 | 飲料水1L
行動食
昼食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, リュック, ストック, タオル, カトラリー, ゴミ袋, スマホ, モバイルバッテリー, ガスバーナー, ガス缶, ライター, マグカップ, 救急セット, 手袋, 帽子, 防寒着, 雨具, 日焼け止め |
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